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のんびりぶろぐ日和

日々の出来事や思うこと&好きな歌♪

いつになったらくるのやら… 『さざんかの宿』

先日昔からお世話になっている電気屋さんへ
掃除機の紙パックを買いに行ってきました

最近コンパクトな紙パックのいらない掃除機を買いましたが
やっぱり紙パック式の掃除機が気持ちよくて使いやすくて
好きなので二階と分けて使っています(*^-^*)


亡くなった両親はそのパナソニックのお店で
電化製品は多分全て買っていたと思うので
私も物によってそちらで買うようにしています


数年前、近くの○○デオに冷蔵庫を買いに一人で行って嫌な目にあったので
それからもう大きなところでは買いたくない!
ってなったのかもしれません( *´艸`)


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パナソニックフェアで郵便受けにカタログを入れてくれて
いつも何かしらくださるのですが、今回はお蕎麦ということなので
年越しそばにいいなと思いまして…

でもつゆが付いていなかった⤵
作ればいいんだけど、がっかり!

付いていたとしても、味が濃かったりするので調整しますけど
でも、つゆって大体付いてるものだと思ってたから…

四人前もいらないからつゆが欲しかったな~( 一一)
なんて勝手なことを言っています( *´艸`)


実はもう一ヶ月ぐらい前だったか?

12年前長男が結婚した時に
持っているビエラが大きすぎるからともらって
今でも充分観られるけど
夫が4Kのテレビが映像が綺麗でいいと言うので
もうそろそろ買い替えてもいいかな?と思って
その電気屋さんに注文したんです

電気屋さんが言うには
韓国から入ってくるんだけどまだこないということで
ずっと待っている状態でして…


人件費か何かの理由で韓国で製造してたんでしょうか?
国内で製造してたらこんなことにはならなかったのか?
どうかわかりませんけど

大きな家電量販店だったら在庫があるんでしょうけど
今のビエラでも充分だから
気長に待つことにします(*^-^*)


電気屋さん、「年内には大丈夫だと思います」
とは言われてましたけどね…




『さざんかの宿』

私がカラオケでうたえる演歌
この曲ともう一曲だけ…

詞の内容なんか全く気にしてません(笑)




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一年は早かったけど… 『陽だまり』

夜よりも朝、ずいぶん寒くなりました(ω |||)

あちこちに暖房器具を置いてますが
家中暖かくしてるわけじゃないですから…


お薬飲んでますが、、寒さは嫌です 血圧が上がりそうで…
でも暑いのも嫌だし短い春と秋が本当に過ごしやすい


今年ももう一か月ありません
もうお節料理のことを考えるような季節柄になってしまいました

今年は色々とあって大変な年でした
考えてみると去年の年末ぐらいから
気忙しかった気がします

どうしてかは、また今度書こうと思います



先日探してみたら楽天市場に低塩・低脂肪で作られているという
お節を見つけたので数日考えて購入しました
12月30日に届く予定です
でもこれは夫と私がいただく分

毎年新年に子ども達家族が来る日のお料理は
また考えなくてはと思っています
夫も何か考えているようです


市販のお節料理を何回か買ってみましたが
やはり日持ちをさせるために塩分が多い
どれもこれも味が濃くて身体に悪そうな気がする

低塩低脂肪のお節料理
楽しみでもあるしちょっとおっかなびっくり!
味が濃いと思ったらたくさん食べられないよ~⤵

たくさん食べなきゃいいのよね( *´艸`)



昔は私も作れるお節は作ってたんですけど
それも止めてしまいました
家族も減ったしそんなにたくさん食べませんから…



こういう時期になると子どもの頃を思い出します
母親がお煮しめを作ってる匂いや
台所の黒豆や蒟蒻や田作りなどを作っているお鍋が並んでいる光景 
懐かしく思い出します

子どもと両親、私たち夫婦で七人家族でしたから
量もたくさんでした


そういう思い出が残ってるだけで幸せなのかもしれません!



この方も思い出の中の人ですが
歌を聞きたくなったらいつでも聴けますから…
CDもあるし…

村下孝蔵さん  『陽だまり』





今日は一人でお墓掃除  『夢の跡』

今朝は冷えました

冬到来という感じでしたが
暖かくなったらお墓掃除に行こうと決めていました
そのために昨日お供えするお花も買ったし…

本当は昨日 28日が父親の月命日だったので
昨日行きたかったんですが、うっかりお花を買っていなかったので
今日にしました

毎月母の月命日の13日と父の月命日の28日に
シキビかお花を供えに掃除に行っています
車で10分ぐらいの近い墓地なので行けるんですけど
そのうち月一にしたいとは思ってるんですが…


今日夫は朝早くゴルフに出かけていたので
病気をして以来初めての一人墓掃除


以前はいつも一人でした
病気をして退院してから夫と一緒

病気をして唯一良かったことはそのことです
買い物も付き合ってくれるようになったし
お墓にも一緒に行くようになったし

今までなんでいつも一人だったのか理由はわからないけど
私が元気で何でも一人でやっていたから
夫は安心していたのでしょう

そりゃあそのほうが楽でしょうね!
私も多分一人のほうがよかったんでしょうし…

お墓に関しては、私の親の墓ですし…
でもいずれは夫もはいるお墓ですけどね!


ま~普通はそうですよね~
こちらから一緒に行こうといわない限り
買い物だってお墓掃除だって男の人は行かないでしょう

でもスーパーで若いご夫婦が一緒に買い物してるのを見ると
なんかいいな~って思ってました(*^-^*)

そういえば、私たちのような年配の夫婦が
一緒に買い物してる姿はあまり見ないかも?

悲しいことだけど、やっぱりそうなりますよね~

でも、これからますます年を取っていくんだから
できることは夫にも協力してもらいたい
一緒に行動したいと思ってもいいんじゃないでしょうか?

夫の負担は最小限にとどめて
私より長生きしてもらいたい( *´艸`)


今回の私の病気で、これからの私たち夫婦の生き方が
それまでよりいい方向に向いたんじゃないかな?
と思うのですが…

どうかな~?



もう20年も前に亡くなってしまった大好きな村下さんの歌
いい声だし上手い❣

『夢の跡』



数値が下がってホッとしました

退院して23日で3か月経ちました

昨日は月に一度の通院日
入院していた病院ではなくて
お願いして近くの通院しやすい病院に
紹介状を書いていただきましたm(__)m

退院して初めて自分の車で病院へ…
夫も安心したのではないでしょうか?


前回の血液検査で
善玉コレステロールの数値が高いけど
悪玉コレステロールも範囲以上の数値で
一か月後の検査で下がっていなかったら
お薬を飲まなくてはいけないことになるところでしたが

昨日の検査で、善玉コレステロールはさらに上がり
悪玉コレステロールは下がっているとのことで
ほっと一安心

お薬はなるべく飲みたくないですもん
食べるもので改善できることは
なるべくそうしたいと思います(((uдu*)ゥン


高血圧なので塩分はもちろん
コレステロールが多いような食べ物に
気を付けてきました
引き続き気を付けたいと思います


三食お野菜や身体にいい食材を摂るようにして
もちろんお肉は好きだから食べますけど
脂のところはなるべく食べないように…
青魚 鯖・さんま・鰯を以前より
よく食べるようになりました

鯖やさんまは、以前は甘塩のものは食べてたけど
思い出すと、生のものはあまり食べていませんでした
スーパーでよく見かけるのはやっぱり塩をしたもの
でも意識して探すと、あるものですね!
生サバや生さんまって!


それからいいとは知っていたけど
病院の管理栄養士さんに勧められたのは
鯖缶の水煮

これは中々ぱっとレシピが浮かばないけど
検索すれば色々とあるんですね!
夫が作ってくれましたし
スーパーでお安い時に買っています
身だけじゃなくて栄養が出ているから
汁まで食べないとということらしいです

それから病気になって入院中に知った
コレステロール値を下げる働きがあるという 
亜麻仁油

熱に弱くて酸化しやすいということで
納豆やサラダ、冷ややっこにかけて食べるのがいいそうで
一日分の量が個包装になっている物を楽天市場で買って
以前は毎日でしたが最近は2~3日に1回食べています


これは夫がゴルフ帰りに道の駅で買ってきてくれる 
菊芋

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キク科の健康野菜で栄養が豊富だそうです





私が還暦を数年過ぎて病気で入院したのは
人生をひとまわりして
私と私たち夫婦のこれからの人生を
見直すきっかけになったような気がしています
今は主に食生活ですけどね!

本当は病気で入院なんかしないほうが良かったけど
今となってはもうしょうがありません
今後はこのことを決して無駄にしないようにしよう
と思っています



このひと月あまり食べていなかった甘いものを
ご褒美だと言って夫が買ってきてくれました

でもなんかあんまり美味しいと思わなかった('_')
負け惜しみじゃないですよ( *´艸`)


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最近はまっているベーグル

昔からベーグルが好きだけど、京都の大好きなベーグル屋さんが
楽天市場から撤退して実店舗だけにされて
大好きなベーグルが食べられなくなって
色々買って食べてみたけど
これ!というベーグルに出会えていなかった

でも病気をして普通のベーグルよりもっと低脂肪低糖質の
蒟蒻ベーグルに注目!

試しにセールでお安い時に12個1990円で買ってみた
セールじゃなかったら倍の値段

一柳蒟蒻ベーグル12個セット

12個セットを2回購入して食べてみて
今回は25個セットを購入

できるならもう毎日食べたいと思っている

蒟蒻ベーグル25個セット


蒟蒻の臭いも味も全然感じないし
冷凍しておいてもそのままオーブントースターで焼いて食べられる

普通の美味しいベーグルとは違うけど
普通に美味しいと思う



最近も晩ご飯はゴルフで遅くなる日以外は
夫が作ってくれている
感謝していますm(__)m

でも今日はお昼も作ってくれた(人''▽`)ありがとう☆

お好み焼き

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私のはソース少な目でマヨネーズなし

でもあっさりで充分美味しかったよ~😋

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Appendix

ゆう

ゆう

  👆愛犬そらの思い出の写真
H31年4月12日虹の橋のたもとへ
 (11歳5ヶ月)




こんにちは☆

三人の子どもは結婚し
孫娘が四人いる60歳代主婦
今は夫と二人暮らし
2019年夏思わぬ病気で入院してから食生活など改善中です。


参加しています☆彡


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